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感無量なのです!2025年07月08日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･回目のジムでした。ストレッチからの腹筋160回、ベアウォーク(汗)、ハ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･- 新記録!!!2025年07月04日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･どね(笑)ストレッチからのプレッツェル1、腹筋する時間がなかった(汗)･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- オジサンには自信が一番大切。2025年07月02日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･目標をどうするか?ストレッチからの腹筋150回、ハンギングニーレイズ(･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 最終ゴール105kgの翌日。105kgの後。2025年06月30日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･29日(笑)アラ還オジサンの最終目標!105kgがあがった(涙)まだ次･･･ン!六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- アラ還オジサンの最終目標、到達(涙)2025年06月29日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･た。今日は、フラックス六本木に。max103.5kg!早見表だと106･･･! 六本木パーソナルジム | FLUX(フラックス)|サウナ完備rop･･･
- 最高記録タイ!!!からの最高記録!2025年06月28日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･なのに中二日……大丈夫なのか……max103.5kg!早見表だと106･･･にも、ブー…ameblo.jpFLUX CONDITIONINGS フ･･･
- 着実にペースアップ!2025年06月25日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･0、60、80、90でアップ。からの、101kgをあげた。100kgペ･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- ゴールが見えた!!!2025年06月23日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･ス。20、60、90でアップ。からの、101kgをあげた!トレーナーの･･･した!https://www.flux-conditionings.c･･･
- 500gの記録更新だ!2025年06月19日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･一日、今週4回目のジムでした。今週毎回100kgがあがっている!ストレ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
- ライバルに勝つ!日本一の男にも勝つ(笑)2025年06月17日戸賀敬城オフィシャルブログ「戸賀敬城のアラ還日記」Powered by Ameba･･･今週3回目のジムでした。今週毎回、毎日100kgがあがっている!スタミ･･･(涙)https://www.flux-conditionings.c･･･
